Kobe-Methode

Darstellung Prozess Koben

Die Kobe-Methode ist einfach, kompakt und effektiv. Sie hilft Ihnen dabei, Erschöpfung vorzubeugen, indem Sie kreisende Gedanken, Ärgernisse mit Kollegen, Entscheidungen oder Ähnliches auf sehr einfache Weise klärt.

Über die Kobe-Methode

Bild Webseite Torsten Dederky
Torsten Dederky, Webseite
Mirco Meyer, Coach
Mirco Meyer, Webseite
Die Kobe-Methode

Als Coaches in Lübeck haben wir immer mehr Menschen, die die Abwärtsspirale der Überlastung beenden wollen, damit es nicht zum Burnout kommt.

Bisherige Angebote, die vor dem Coaching greifen könnten, scheinen dabei nicht nachhaltig und wirkunsgvoll helfen zu können.

Wir sind beide Lehrer und kennen diese Lücke aus der eigenen Berufserfahrung und aus der Sicht des Coachings.

So entstand die Kobe-Methode aus der Suche nach einem Tool, das Menschen hilft, Problemen zu lösen, die "zu klein" für ein Coaching sind. Aber dennoch die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und das Leben belasten.

Die Kobe-Methode greift auf bestehende Modelle der Kollegialen Beratung und unsere Erfahrungen als Coaches zurück. 

Sie ist einfach, dauert ca 20 Minuten und ermöglicht den ersten Schritt zur Lösung.

Das Besondere an der Methode ist: Der oder Die Betroffene geht mit der Wahl des Gesprächspartners schon den ersten Schritt zur Lösung. Zugleich lernt wieder jemand die Methode kennen.

Koben

Sie sind nicht mehr mit ganzer Konzentration bei Ihrer Arbeit, weil Sie eine Situation oder ein Thema beschäftigt?

Dann wird Ihnen die Kobe-Methode helfen, dies zu ändern!

Zwei Grundsätze.

Die Kobe-Methode hat zwei Grundsätze, die wir gerne voranstellen möchten.

"Es gibt keinen großen Schritt, der es tut. Es sind eine Menge kleiner Schritte." (Peter Cohen)

Sie suchen vielleicht nach der alles verändernden Lösung. Die liefern wir nicht. Zumindes nicht auf einmal. Sie werden Ihre Situation verändern. Damit sicherlich auch etwas die Gesamtsituation, denn Sie sind ein Teil davon. Aber das geht nur in kleinen Schritten. Den ersten werden Sie gleich machen: Anfangen, zu verändern!

"Es ist besser, unvollkommen zu beginnen, als perfekt zu zögern." (Bodo Schäfer)

Fangen Sie an! Sie können mit der Kobe-Methode wirklich gar nichts verkehrt machen. Immer wird es für Sie ein Gewinn sein, gekobt zu haben. Egal ob Initiator oder Gesprächspartner.

Koben steht für Kollegiale Beratung

Die Kobe-Methode ist sehr einfach und in recht kurzer Zeit durchzuführen. Sie ermöglicht Ihnen mit einer vertrauten Person zielgerichtet über ein Thema zu sprechen und konkrete Lösungsansätze zu finden.

Erfahrungsgemäß sind mehrere kurze Treffen wirkungsvoller als ein Gespräch das länger ist, als die vorgesehenen 20 Minuten.

Sie benötigen:

  • Eine vertraute Person, mit der Sie über Ihr Thema sprechen können.
  • Einen Ort, wo Sie ungestört sind.
  • 20 Minuten zeit.
  • Das Kobe-Fragenset.
Darstellung Prozess Koben

Die Aufgabe des Gesprächspartners ist es:

  • Ihnen die Fragen des Fragesets zu stellen
  • Auf die Zeit zu achten
  • Das Gesagte zusammen zu fassen

Der Gesprächspartner hört die Antworten an, ohne sie zu kommentieren.

Ihre Aufgabe ist es

  • Sich einen Gesprächspartner auszuwählen
  • Ort und Zeit festzulegen
  • Sich auf die Fragen zu konzentrierten
  • Wichtige Punkte, z.B. bei der Zusammenfassung des Gesprächspartners zu notieren.

Das Kobe-Methode Fragenset

zielscheibe-compressor
  • Zielscheibe: Das Ziel finden
Schatz-compressor
  • Schatztruhe: Ressourcen finden
Kompass-compressor
  • Kompass: Wege finden

Viel Erfolg bei der Umsetzung Ihrer Ziele. Wir freuen uns über Feedback und Versserungsvorschläge zur Kobe-Methode. Und vor allem: Verbreiten Sie die Methode und helfen Sie so auch anderen Menschen!

Viele Grüße,

Torsten Dederky, Mirco Meyer

Die Kobe-Methode effektiv anwenden und weitergeben:

Wir bieten Workshops an!

In unseren Workshops stellen wir die Methode vor, üben Sie mit Ihnen und geben darüber hinaus Zusatzinfos, um Sie noch effektiver und nachhaltiger zu gestalten.
Hier lernen Sie auch, wie Sie die Methode vermitteln können. Werden Sie der Anfang einer Veränderung an Ihrem Arbeitsplatz!

Unternehmen

Bildungseinrichtungen

Privatpersonen

Icon für den Download Anleitung Koben
Anleitung: Koben

Zum Download auf die Darstellung oben klicken.

Sie können das Fragenset und die Anleitung auch gedruckt erwerben.

Danke für Ihr Interesse! Wir freuen uns über Nachricht von Ihnen.

Projekt Kobe Methode | kontakt@kobe-methode.de | Torsten Dederky: 0178 9240 586 | Mirco Meyer: 0176 8926 0334

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:
Mirco Meyer
Morkerkestraße 13a, 23564 Lübeck
Telefon: 0176 892 603 34
Email: mirco.meyer@kopfherzhandundfuss.de
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
DE 306834212, Finanzamt Lübeck
Plattform der EU-Kommission zur Online-Streitbeilegung: www.ec.europa.eu/consumers/odr

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